Gelato nella dieta: si può? Il gelato, che grande invenzione! A tal proposito, conosci la storia di questo "dolce", amato da tutti? Rintracciare l'origine del gelato non è affatto semplice, a causa delle varie testimonianze storiche e riferimenti alle antiche
Cosa mangiare per accelerare l'abbronzatura? L'estate è arrivata finalmente, ed anche se con qualche titubanza, nei giorni scorsi una mia paziente mi ha chiesto: "Ma è vero che se mangio tante carote mi abbronzo più facilmente?". (sì è vero, ma
Alimentazione sana e dieta, si sa, vanno di pari passo. Quello che però non è chiaro a molti è che una dieta ben bilanciata non comporta necessariamente rinunce drastiche e tantomeno digiuni. Semplicemente quello che io insegno ed aiuto a
Una colazione sana e ben bilanciata è l'ideale per iniziare bene la giornata, e se fosse anche gustosa? La colazione è il pasto più importante della giornata, ancor di più quando stiamo seguendo una dieta. Dopo il digiuno notturno l’organismo necessita
I Disturbi del Comportamento Alimentare (DCA) sono patologie caratterizzate da un mutamento del regime alimentare. Oltre a questo anche da una smisurata preoccupazione per il peso e la fisionomia del corpo. Nella stragrande maggioranza i soggetti colpiti da questi disturbi sono
E' davvero così importante una corretta alimentazione per lo sportivo? Assolutamente sì, ma specifichiamo subito che non è grazie agli alimenti corretti introdotti nel tuo organismo che puoi vincere una gara, ma è per quelli sbagliati che puoi perderla. In
Accelerare il metabolismo con la dieta è possibile? Quando si parla di dieta e alimentazione, quasi sempre si finisce di parlare anche di metabolismo. Ci tengo subito a precisare che nonostante l'abitudine di definire il metabolismo "lento" o "veloce", in
Quando iniziare la dieta? Quando iniziare una dieta? Partiamo dal presupposto che cambiare regime alimentare all'improvviso non è mai semplice, a maggior ragione se non siamo psicologicamente pronti per farlo. Iniziare una dieta è semplicissimo, ma riuscire a portarla avanti?
Mi chiamo Leonardo Decaria e da anni svolgo il mio lavoro di Nutrizionista a Pistoia. (Per i dettagli clicca QUI!) Nutrizionista: Chi è? Cosa fa? Il Biologo Nutrizionista è un professionista nel campo della nutrizione. Può elaborare percorsi nutrizionali in
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