Il nostro benessere è strettamente correlato a ciò che mangiamo. Una dieta sana ed equilibrata, insieme ad una regolare attività fisica, sono alla base per mantenerci in salute, attivi ed energici.
CHI SONO
Mi chiamo Leonardo Decaria, sono un Biologo Nutrizionista.
Laureato con 110 e Lode presso l’Università di Firenze nel 2007, successivamente ho conseguito il Dottorato Internazionale di Ricerca in Biologia Strutturale. Ho perfezionato la mia preparazione seguendo corsi di formazione ed aggiornamento in nutrizione umana, inoltre ho ottenuto la qualifica professionale in Tecnico Esperto in Analisi Genetiche e Genomiche grazie al Modulo Professionalizzante GenoLab, iniziativa finanziata dalla Regione Toscana sul Fondo Sociale Europeo.
Sono iscritto all’ONB – Ordine Nazionale dei Biologi, numero iscrizione AA_083966.
Mi mantengo in continuo aggiornamento tecnico-scientifico in nutrizione (benessere, sport, disturbi) e genetica (intolleranze, predisposizioni, analisi) frequentando corsi di Educazione Continua in Medicina (crediti E.C.M.) organizzati da providers accreditati.
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Anamnesi completa, rilevazione dei dati antropometrici e consegna del percorso nutrizionale personalizzato
EccellenteIn base a 44 recensioniElisa Pelissetti31/05/2024Sono seguita dal Dottor Decaria dal 25 gennaio e al controllo di ieri la bilancia segnava -16 kg. Sono felicissima perché finalmente ho trovato un professionista che possa definirsi tale. Serio, competente e soprattutto ascolta il paziente. Io svolgo un lavoro particolare dove capita che non posso fermarmi a pranzo, lui ha trovato una soluzione per questo aiutandomi a procedere come un treno. Ho provato altre diete in passato, ma dopo poco ho gettato la spugna, troppo restrittive, troppo rigide, invece con la sua dieta, io, non ho mai avuto fame. Ti insegna che la dieta non è privazione, la dieta è prima di tutto nutrirsi bene e in maniera bilanciata. Lo consiglio a tutti ma soprattutto a chi si sente demotivato, perché è davvero molto bravo. È sempre disponibile per consigli e suggerimenti. Assolutamente consigliato!DINDON DERO14/05/2024Professionista molto cordiale, disponibile ma soprattutto serio e preparato. Dotato di ottima capacità di ascolto, analisi e di sintesi per trovare una soluzione costruita sulle specifiche del paziente. Prodigo di spiegazioni e pronto a modificare le soluzioni per adattarle ai cambiamenti crea una sensazione di fiducia nel paziente orientandolo alla consapevolezza nel percorso intrapreso e nelle scelte da fare. Sempre attento a motivare e sostenere mentalmente.Lara Fasano12/05/2024Conosciuto tramite le recensioni di Google, ero alla ricerca di qualcuno che mi aiutasse a riprendere, oltre che un percorso di alimentazione sana ed equilibrata, anche fiducia nel fatto che potessi ancora riuscire a perdere peso. Non mi sono sbagliata! Il doc, oltre che essere un professionista serio, è anche molto attento e cosa importantissima, ascolta! Lo straconsiglio!Luca Z10/02/2024Ho perso 16kg in quattro mesi ed ho migliorato molto i valori eccessivi che avevo.Con una dieta personalizzata ed equilibrata in più ti insegna ad autogestirti per poi proseguire da solo.S “SM23” M25/11/2023Avevo bisogno di perdere qualche chilo, così mi sono rivolto al Dr. De Caria, e mai scelta fu più azzeccata. Non solo ho raggiunto un obiettivo che fino ad allora era inimmaginabile (8 kg in tre mesi), ho reimparato a mangiare pulito, sano e col minimo sforzo. Le sue proposte alimentari sono semplici e veloci, perfette anche per chi, come me, è sempre di corsa. Lui è sempre disponibile, un professionista attento e scrupoloso. Lo ringrazio e lo consiglio vivamente.Andrea Langella09/10/2023Un grande professionista. Spiegazioni semplici e complete. Pochi fronzoli e molta attenzione alle cose importanti hanno portato risultati importanti sulla bilancia, allo specchio ma sopratutto nella consapevolezza di come e cosa mangiare da qui in avanti. Consigliatissimo!stefano benesperi09/10/2023Con il dottor De Caria mi sono trovato molto bene sotto tutti i punti di vista, professionale ed umano. Lo consiglio vivamenteDavide Scalmana09/10/2023Un professionista competente, preciso e sempre molto disponibile per ogni necessità.Cristina Gheri06/10/2023Ottima esperienza. Oltre a raggiungere gli obiettivi prefissati, i pazienti imparano anche, passo dopo passo, a diventare autonomi nella gestione della propria alimentazione, acquistando sicurezza e fiducia. Inoltre il Dottore è sempre estremamente gentile e disponibile a chiarire ogni dubbio.ilaria iannuzzi21/09/2023Mi sono trovata da subito molto bene con il Dottor Decaria. Sul lato professionale è molto preparato e anche su quello umano ascolta e aiuta i suoi pazienti, riesce bene ad a entrare in empatia con loro chiarendo ogni dubbio. Persona veramente eccezionale!